Privatpraxis
Dr. Bettina Brunk

Diplom-Psychologin

Es muss in diesem Leben mehr als Eile geben.   Karlheinz A. Geißler
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Psychologische Beratung und Kurzzeittherapie

Wenn Alltags- und Berufsstress krank machen


Stress an sich ist nichts Schlechtes. Mit dem richtigen Maß an Stressausgleich tut Stress dem menschlichen Organismus sogar gut.

Die Realität des Alltags sieht häufig jedoch anders aus:

Wie der Hamster im Rad sind viele von uns ständig aktiv. Wir werden schneller und schneller und erreichen doch nicht unser angestrebtes Ziel.

Der Hamster im Rad steht hier als Metapher für ein Leben im Stress.

  Sorgen in der Familie
  Schwierigkeiten in der Partnerschaft
  Trauer und Verlust
  Konflikte im Arbeitsteam
  Zeitdruck und Arbeitsüberlastung
  Zeiten der Um- und Neuorientierung

führen häufig dazu, dass wir uns mehr und mehr anstrengen, permanent überfordern, schließlich ermüden und letztlich resignieren. Ein Leben im Stress kann individuell sehr unterschiedliche Folgen haben und zu vielfältigen Gesundheitsstörungen führen. Nicht selten zu Depressionen am Ende eines oft langen und belastenden Burn-out-Prozesses.

Nehmen Sie eine Kurskorrektur vor!

Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg, innere und äußere Kurskorrekturen vorzunehmen, Ihr angespanntes Leben zu entspannen und Ihre Fähigkeit zur selbständigen Bewältigung gegenwärtiger und zukünftiger Lebensanforderungen zu verbessern.

Entspannen Sie Ihr Leben!

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